Recolhemos várias sugestões de livros, filmes ou peças de teatro sobre temas relacionados com a saúde mental. Esperamos que as mesmas te possam inspirar e querer explorar mais estes temas.

Literacia em Saúde Mental
Dra. Dora Leal, Pedopsiquiatra

Esta comédia retrata a interação entre pessoas com vários subtipos de Perturbação Obsessivo-Compulsiva numa sala de espera de um consultório de Psiquiatria. É muito interessante o percurso que traçam juntos, começando pela aceitação dos outros até à entreajuda para a superação das dificuldades.

Este filme reflete o percurso de uma jovem com Anorexia Nervosa. É extremamente marcante pois mostra de forma fiel as dificuldades que estas jovens enfrentam, chegando mesmo a cruzar o risco entre a vida e a morte.

Uma detetive faz-se internar num hospital psiquiátrico por alegadamente ter tentado envenenar o marido, mas com o propósito escondido de investigar um crime. Este filme, repleto de suspense do inicio do fim, leva-nos numa descoberta do que será delírio e/ou realidade e as consequências dos mesmos.

Este filme ajuda a aumentar a literacia emocional, trazendo-nos as emoções básicas (alegria, tristeza, raiva, nojo e medo). Ilustra a importância de todas as emoções, incluindo as negativas como a tristeza, que podem ser mais sintónicas com determinadas fases da nossa vida.

No seguimento do filme anterior, a personagem principal entra na adolescência, fase em que aumenta o seu leque emocional. Neste filme dá-se principal destaque à ansiedade, que assume os comandos sem ser convidada.

Este filme retrata os desafios de um pré-adolescente com dismorfia facial que vai pela primeira vez para a escola, ingressando no 5º ano após ter estado em ensino doméstico.
Aborda temas como o medo do desconhecido, a importância de enfrentar os nossos medos, o bullying, o poder da amizade e dos laços familiares. Um dos pormenores que mais acho interessante é mostrar a perspetiva das diferentes personagens, ajudando-nos a perceber que cada um tem os seus desafios e que a leitura não deve ser linear.

O que significa ser diferente?
Joana Silveira, Escritora e Ilustradora

Este livro convida as crianças a acolher a diferença nas suas diversas formas, já que são as nossas diferenças que nos tornam únicos e especiais.

A história de um triângulo que se sente imperfeito por não encaixar em lado nenhum, que com a ajuda das outras formas vai aprender a adaptar-se.

Sobre compreender gestos que podem parecer não ter sentido, mas têm um propósito para quem os pratica.

Um filme sobre uma jovem com paralisia cerebral com uma enorme capacidade intelectual que lida com o preconceito e capacitismo das pessoas ao seu redor.

Sobre nascer e crescer com uma diferença que não passa despercebida.

A Adolescência
Teresa Cartaxo, Pedopsiquiatra

Um retrato de diferentes tarefas da adolescência, representadas com o ímpeto e ambivalência que tão bem conhecemos. Lady Bird (e a sua família) lidam com a busca pela identidade, autonomia, pertença e as mudanças. Numa dança que se pertente conjugada, adolescente e família crescem, aprendem a conhecer-se e relacionar-se nessa nova etapa. Quem sabe, até reforçam os vínculos!

Acompanhando o percurso de um adolescente, o filme aborda a depressão e trauma na infância, e o caminho (com várias curvas) da superação. É, por isso, também acerca do valor da amizade, da empatia, do suporte e da beleza de pertencer sendo diferente.

Ambas em voga há relativamente pouco tempo, servem de modelo de identificação e mimetização para alguns jovens adolescentes. Foram inclusive publicados vários artigos científicos sobre o seu impacto na saúde mental.
Além da mensagem ou qualidade das séries, saliento a importância de acompanhar “tendências” que permitem compreender certos fenómenos, criam pontes para o mundo interno de alguns adolescentes, e potenciam o estabelecimento da relação terapêutica e a intervenção.

artisticamente